Weil mache Leute nicht einfach nur Kalorien verbrennen wollen, sondern ihre Ausdauer und Herzgesumdheit verbessern wollen. Dafür musst du eben methodisch trainieren und nicht einfach nur irgendwie rumhampeln
Sorry, aber das ist bullshit. Auch hier, Leistungssportler ausgenommen, aber als halbwegs normaler Mensch machst du dir etwas vor, wenn du glaubst, dass nur exakt nach einem bestimmten Muster zu trainieren dein Herz gesund hält.
Das ist wahrscheinlich für die Proteinbros schwer zu akzeptieren, aber das Leben besteht nicht aus Training. Gerade das schnelle hoch- und runterfahren des Herzens ist es, was relevant ist.
Was du hier zeigst, ist die Pseudopräzision von Amateuren. Es wird mit irgendwelchen Versatzstücken aus dem Profibereich irgendwas zusammengesucht, häufig mit maßloser Überschätzung und diese Suppe wird dann als die eine Wahrheit dargestellt.
Um seine Gesundheit zu fördern braucht man das sicher nicht, aber wenn man seine Leistung verbessern will ist es schon Hilfreich nach Leistungswerten zu trainieren. Außerdem kann man damit den Fortschritt quantifizieren.
Weil mache Leute nicht einfach nur Kalorien verbrennen wollen, sondern ihre Ausdauer und Herzgesumdheit verbessern wollen. Dafür musst du eben methodisch trainieren und nicht einfach nur irgendwie rumhampeln
Sorry, aber das ist bullshit. Auch hier, Leistungssportler ausgenommen, aber als halbwegs normaler Mensch machst du dir etwas vor, wenn du glaubst, dass nur exakt nach einem bestimmten Muster zu trainieren dein Herz gesund hält.
Das ist wahrscheinlich für die Proteinbros schwer zu akzeptieren, aber das Leben besteht nicht aus Training. Gerade das schnelle hoch- und runterfahren des Herzens ist es, was relevant ist.
Was du hier zeigst, ist die Pseudopräzision von Amateuren. Es wird mit irgendwelchen Versatzstücken aus dem Profibereich irgendwas zusammengesucht, häufig mit maßloser Überschätzung und diese Suppe wird dann als die eine Wahrheit dargestellt.
Um seine Gesundheit zu fördern braucht man das sicher nicht, aber wenn man seine Leistung verbessern will ist es schon Hilfreich nach Leistungswerten zu trainieren. Außerdem kann man damit den Fortschritt quantifizieren.