Hab ein günstiges Multi Nährstoff Präparat von Vegan Vitality. B12 ist da leicht unterdosiert, weswegen ich ab und zu noch eine Kapsel von Sunday zu mir nehme.

Und außerdem noch ab und zu die Omega3 Tropfen von Sunday, hochdosiert aus Algenöl. Wesentlich weniger, als die “empfohlene Menge”, da ich auch so etwas O3 zu mir nehme, aber wahrscheinlich nicht genug, daher die Tropfen.

So kommt man verhältnismäßig günstig weg finde ich