Er der nogen som gider at læse de nye retningslinjer for at se om de er udarbejdet i sammenarbejde med fitnes247dk™ eller om der ligger nogen gode videnskabelige argumenter bag? Hilsen , sofakartoffel
Er der nogen som gider at læse de nye retningslinjer for at se om de er udarbejdet i sammenarbejde med fitnes247dk™ eller om der ligger nogen gode videnskabelige argumenter bag? Hilsen , sofakartoffel
Jeg tror egentlig generelt det som WHO kommer med holder rimelig fint. Man skal selvfølgelig altid læse ting kritisk men anbefalingerne her giver jo god mening.
Ja de giver god mening men svært at efterleve , det ville være meget god for mit sundhed at køre lidt flere tur på mountainbike men det kommer ofte langt ned på todo listen. Selvfølgelig er havearbejde eller støvsuge også motion men det få pulsen ikke højt nok oppe eller bruger musklerne tilstrækkeligt for at kalde det styrke training.